super easy
Owsianka pieczona z płatkami górskimi, serkiem śmietankowym i malinami
Składniki (na 3 porcje): Podanie:Podawaj na ciepło, z odrobiną miodu. Owsianka dobrze się kroi po lekkim przestudzeniu i idealnie nadaje się też do zabrania na później.
super easy
Nocna owsianka
Składniki (1–2 porcje): Czekoladowa warstwa: Podanie:Podawaj schłodzoną, dokładnie tak jak na zdjęciu, z grubą warstwą czekolady na wierzchu i chrupiącymi orzechami...
super easy
Placki z batatów
Składniki (ok. 10 placków) Placki: Twarożek: Cebula z sumakiem: Guacamole: Dodatkowo do podania: Tip:Placki świetnie sprawdzają się także na zimno, można je wykorzystać ja...
super easy
Lifehack: owsianka królowa może być tylko jedna
Wielu z nas kocha owsianki i robi je często, w różnych odsłonach. Oto kilka metod, aby jeszcze bardziej podbić jej walory smakowe i zdrowotne:
super easy
Zaczarujmy płatki zbożowe, abyśmy je pokochali
To, że pożywne śniadanie przed wyjściem do szkoły czy pracy jest bardzo ważne wiemy wszyscy. Gorzej z realizacją tego zalecenia. Brak czasu, chęć pospania o te kilka minut...
super easy
Śniadanie na spokojnie, czyli weekendowe biesiadowanie
W tygodniu często nie mamy czasu na to, aby usiąść i spokojnie zjeść śniadanie. Za to w weekend warto poświęcić część poranka, aby przygotować coś pysznego i zdroweg...
super easy
Owsianka z makiem, bakaliami oraz chipsami z gruszki i jabłka
Składniki (1 porcja):
super easy
Omlet jajeczny z płatkami ryżowymi, serkiem śmietankowym i wędzonym łososiem
Składniki (1 porcja):
super easy
Bułki wysokobiałkowe z otrębów i serka wiejskiego
Składniki (4–5 bułek):
super easy
Dodaj płatki, zyskasz dodatkowe walory prozdrowotne
W ostatnim czasie mówi się o tym, że żywność staje się uboższa w składniki mineralne i witaminy. Wynika to z intensywnych upraw i hodowli. Warto zatem pomyśleć, jak moż...