super easy
LUNCHBOX wytrawny: Ciasteczka zbożowe Kupiec naturalne, sałatka z kuskusem, kurczakiem, papryką i winegretem, hummus dyniowy, garść orzechów, maliny i jeżyny
Czas przygotowania: 25 minut Ilość porcji: 1 lunchbox Składniki: Na hummus: vinegret:
super easy
Owsianka z maliną i żurawiną KUPIEC w słoiku z musem dyniowym, jogurtem naturalnym i owocami leśnymi
Czas przygotowania: 20 minut Ilość porcji: 2 Składniki: MUS:
super easy
Batony owsiane z daktylami i masłem orzechowym
Czas przygotowania: 20 minut plus studzenie ilość porcji: 12 sztuk Składniki:
super easy
Ciasto owsiane z owocami
Składniki:
super easy
Owsianka na wynos
Składniki:
super easy
Podpłomyki z lodami i malinami
Składniki
super easy
Płatki na okrągło, czyli jak mieszać płatki w rodzinnym jadłospisie
Dietetycy ciągle mówią o tym, aby jadłospis był urozmaicony. Ja także często to podkreślam. To bardzo ważne, aby nie generować niedoborów pokarmowych, ale także aby nie...
super easy
Lifehack: owoce jagodowe… jak jeść je codziennie
Owoce jagodowe, a więc jagody, borówki, porzeczki, maliny, truskawki i inne to prawdziwa multiwitamina. Szczególnie w sezonie warto po nie sięgać każdego dnia. Uważa się, ...
super easy
Jedzenie na urlopie – czego pilnować, a co odpuścić?
W trakcie wakacji bardzo często lubimy sobie pofolgować: „oj tam, urlop ma się tylko raz w roku” albo „zjem cokolwiek, przecież się dużo ruszam” albo „po wakacjach ...
super easy