super easy
POŁÓWKI DYNI ZAPIEKANE Z FARSZEM GRZYBOWO-SEROWYM Z KASZĄ PĘCZAK
2 duże porcje 60 minut Składniki: 1 dynia hokkaido 1 szalotka 1 łyżka masła 250 g kurek 200 ml śmietany 30% Pieprz, sól 100 g mozarella + do pokruszenia Natka pietruszki 100...
super easy
POWRÓT DO SZKOŁY – ŚNIADANIOWY PORADNIK DLA RODZICÓW
Nowy rok szkolny to wielka rzecz! Dzieci potrzebują dużo energii do nauki, dlatego warto przygotować im pożywne i smaczne drugie śniadanie. Rok szkolny właśnie się rozpocz...
super easy
JESIEŃ – CZAS, KIEDY SZCZEGÓLNIE POWINNIŚMY ZADBAĆ O NASZE ZDROWIE. CO JEŚĆ, BY WESPRZEĆ NASZ ORGANIZM
Jesień to piękna pora roku, ale również bardzo podstępna! W tym okresie często zapadamy na przeziębienia czy grypę. Co warto jeść, by wzmocnić nasz organizm i uchronić ...
super easy
OKIEM DIETETYKA: PRZEKĄSKI, SŁODKOŚCI
U każdego przychodzi taki moment, że potrzebuje odrobinę słodkości. Jeśli te momenty nie zdarzają się zbyt często, wszystko jest w porządku! A czy istnieją tzw. zdrowe s...
super easy
PIECZONA OWSIANKA MIGDAŁOWA ZE ŚLIWKAMI
4 duże porcje 50 minut Składniki: 2 szklanki płatków owsianych Kupiec 60 g migdałów 1 łyżka siemienia lnianego złocistego 2 szklanki napoju migdałowo-ryżowego 2 jajka 4 ...
super easy
MAŚLANY KREM ZE ŚWIEŻYCH POMIDORÓW
4 porcje 30 minut Składniki: 100g Lunch Mixu z pestkami dyni Kupiec 1 cebula biała (cukrowa) 60 g masła 1 kg dojrzałych, żółtych pomidorów (mogą być również malinowe) 2...
super easy
BURRITO WEGETARIAŃSKIE (BAKŁAŻAN, POMIDOR, CUKINIA) Z RYŻEM JAŚMINOWYM I OSTRĄ SALSĄ.
Wegetariańska kuchnia nie jest nudna! Wprowadź trochę ognia do swojej kuchni z naszym buritto z ostrą salsą. Składniki na 4 porcje: 4 tortille pszenne lub pełnoziarniste 100...
super easy
ZAPIEKANKA ŚRÓDZIEMNOMORSKA Z RYŻEM, CUKINIĄ I SOCZYSTYMI POMIDORAMI
Idealny obiad na letnią pogodę? Mamy na to sposób! Śródziemnomorska zapiekanka z ryżem to prosty i szybki sposób na pyszny posiłek! Składniki na 4 porcje: 60 g masła plus...
super easy
SAŁATKA TAJSKA Z DZIKIM RYŻEM, SAŁATĄ, MARCHEWKĄ, GROSZKIEM Z DRESSINGIEM ORZECHOWO-IMBIROWYM
Lubisz nietuzinkowe dodatki kulinarne? Sałatka tajska z dzikim ryżem z pewnością do takich należy! Składniki na 3 porcje: 100 g dzikiego ryżu Kupiec 2 marchewki 100 g miksu ...
RYŻOWY PUDDING ŚLIWKOWY Z BIAŁĄ CZEKOLADĄ
Któż nie lubi deserów? U nas znajdziecie przepis na pyszny i lekki pudding ryżowy o smaku śliwek z dodatkiem białej czekolady! Składniki na 4 porcje: 100 g białego ryżu Ku...