super easy
BURRITO WEGETARIAŃSKIE (BAKŁAŻAN, POMIDOR, CUKINIA) Z RYŻEM JAŚMINOWYM I OSTRĄ SALSĄ.
Wegetariańska kuchnia nie jest nudna! Wprowadź trochę ognia do swojej kuchni z naszym buritto z ostrą salsą. Składniki na 4 porcje: 4 tortille pszenne lub pełnoziarniste 100...
super easy
ZAPIEKANKA ŚRÓDZIEMNOMORSKA Z RYŻEM, CUKINIĄ I SOCZYSTYMI POMIDORAMI
Idealny obiad na letnią pogodę? Mamy na to sposób! Śródziemnomorska zapiekanka z ryżem to prosty i szybki sposób na pyszny posiłek! Składniki na 4 porcje: 60 g masła plus...
super easy
SAŁATKA TAJSKA Z DZIKIM RYŻEM, SAŁATĄ, MARCHEWKĄ, GROSZKIEM Z DRESSINGIEM ORZECHOWO-IMBIROWYM
Lubisz nietuzinkowe dodatki kulinarne? Sałatka tajska z dzikim ryżem z pewnością do takich należy! Składniki na 3 porcje: 100 g dzikiego ryżu Kupiec 2 marchewki 100 g miksu ...
RYŻOWY PUDDING ŚLIWKOWY Z BIAŁĄ CZEKOLADĄ
Któż nie lubi deserów? U nas znajdziecie przepis na pyszny i lekki pudding ryżowy o smaku śliwek z dodatkiem białej czekolady! Składniki na 4 porcje: 100 g białego ryżu Ku...
super easy
KUSKUS Z KARMELEM I KRUSZONKĄ
Składniki• kasza Kuskus marki Kupiec (140 g)• 130 g cukru• 70 g słonego masła• sól• 1 l mleka• 30 g ciasteczek Kupiec (do kruszonki)• 30g mąki tortowej Sposób p...
super easy
MUFFINY ŚNIADANIOWE Z PŁATKAMI JĘCZMIENNYMI
Składniki:• płatki jęczmienne marki Kupiec (1 szklanka)• pół szklanki cukru trzcinowego• pół szklanki oleju roślinnego• pół szklanki jogurtu naturalnego• 2 jajk...
super easy
BEZGLUTENOWE CIASTO MANDARYNKOWE
Składniki• Kaszka kukurydziana marki Kupiec (220 g)• 3 jajka• 110 g cukru• 2 mandarynki• 110 g masła• 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli• 0,5 łyżec...
super easy
JAK WYBRAĆ NAJLEPSZE PŁATKI?
Jakie właściwości mają płatki owsiane? Które płatki mają najmniej kalorii? Nasza dietetyczka przygotowała dla Was kilka przydatnych informacji o płatkach śniadaniowych. ...
super easy
BŁONNIK – PRZYJACIEL TWOJEGO BRZUCHA
Błonnik pokarmowy niezwykle ważny składnik naszej codziennej diety. Z jednej strony – nie jest źródłem energii dla naszego organizmu, a z drugiej strony – w diecie zdrowe...
super easy
LUNCH MIX POD LUPĄ
Dieta ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i wygląd, dlatego coraz więcej osób decyduje się na przejście na zdrowszą stronę mocy. Dziś nasza dietetyczka opowie ...