super easy
SAŁATKA Z ROSZPUNKI I JABŁKA Z KASZĄ GRYCZANĄ
Sposób przygotowaniaKasza gryczana powinna zostać ugotowana według przepisu podanego na opakowaniu, ale w wodzie z dodatkiem skórki z cytryny. Gotową kaszę pozostawić do ost...
super easy
CHLEB Z LUNCH MIXEM BEZ MĄKI!
SKŁADNIKI 100g Lunch Mix z pestkami dyni (1 torebka)150 g siemienia lnianego100 g pestek dyni150 g pestek słonecznika20 g ziaren kminku50 ml oleju4 jajka2 łyżeczki soli morskie...
super easy
ODPORNOŚĆ – JAK DBAĆ, CO JEST WAŻNE
Jak wzmocnić odporność? Wiosną trzeba położyć szczególny nacisk na wzmocnienie układu immunologicznego u dorosłych. Przeczytajcie artykuł naszej dietetyczki i dowiedzcie...
super easy
PODJADANIE I MNIEJSZA AKTYWNOŚĆ – JAK NIE PRZYTYĆ PODCZAS KWARANTANNY?
Często podjadasz między posiłkami? Siedzenie w domu sprzyja sięganiu po niezdrowe przekąski, dlatego we współpracy z dietetyczką przygotowaliśmy artykuł, który może Wam...
super easy
SAŁATKA Z MŁODYCH ZIEMNIAKÓW, KASZY PĘCZAK I BOTWINY Z RÓŻOWYM SOSEM CHŁODNIKOWYM
Wiosna to pierwsze słoneczne spacery, przyroda budząca się do życia i…pyszne, zdrowe warzywa oraz owoce, które zaczynają powoli pojawiać w sklepach. Dziś postanowiliśmy ...
super easy
PIKANTNA ZUPA Z MŁODEJ KAPUSTY Z GRZANKĄ Z WAFLI
Lubicie pikantniejsze potrawy? W takim razie koniecznie spróbujcie naszej zupy z młodej kapusty i grzankami z wafli. Składniki: 1 niewielka główka młodej kapusty 1-2 młode c...
super easy
PRZEKŁADANIEC Z WAFLI SLIM, ZIELONEGO BISZKOPTU I MUSU Z MŁODEJ MARCHWI
Jak wykorzystać wafle ryżowe w kuchni? Możliwości jest naprawdę dużo. Dziś serwujemy waflowego przekładańca z zielonym biszkoptem i musem z młodej marchwi. Składniki: 20...
super easy
POKE BOWL Z MIĘTOWYM KUSKUSEM
A dziś przygotowaliśmy dla Was namiastkę gorących Hawajów. Zobaczcie przepis na pyszny Poke Bowl z miętowym kuskusem. Pychota! Składniki: 100 g kuskusu Kupiec 1 łyżka oliw...
PASTA Z FASOLI Z RUKOLĄ
SKŁADNIKI 100 g fasola Piękny Jaś Tyczny marki Kupiec50 g rukoli50 g ziaren słonecznika1 ząbek czosnku5 łyżek soku z cytrynyszczypta ostrej papryki5 łyżek oliwy z oliweks...
super easy
BABECZKI Z KUSKUSU
Składniki: • Kaszka Kuskus Kupiec (60 g)• 3 jajka• 120 g cukru• 50 g mąki• 50 g sproszkowanych migdałów• 2 łyżki mleka• 100 g masła• 50 g pokruszonej czekola...