super easy
WEGAŃSKI PUDDING Z DZIKIEGO RYŻU Z SEZONOWYMI OWOCAMI
Każdy pyszny obiad powinien być uwieńczony jeszcze lepszym deserem. Dlatego dziś mamy dla Was przepis na delikatny pudding z dzikiego ryżu ze świeżymi owocami. Sprawdźcie s...
super easy
BIKO
Ryż na słodko to prawdziwy smak dzieciństwa. Pamiętacie pyszne ryżowe zapiekanki z jabłkami czy truskawkami? Dziś przygotowaliśmy dla Was smakowite Biko. Składniki: • 40...
super easy
SPANAKORIZO
Szukasz pomysłu na obiad? Dziś mamy dla Was przepis na ryż ze szpinakiem po grecku. Porcja zdrowia na talerzu! Składniki: • 1/2 szklanki oliwy z oliwek• 2 młode cebule lub...
super easy
MIKADO Z KASZĄ KUSKUS
Sposób przygotowania:Podgrzać w garnku wodę i mleko, następnie wsypać kuskus. Gotować na małym ogniu, aż kuskus spęcznieje i odklei się od ścianek garnka. Przyprawić so...
super easy
WAFLE RYŻOWE Z BAZYLIOWYM TWAROŻKIEM
Sposób przygotowania: Bazylię i czosnek posiekaj. Jajka pokrój na małe kawałki. Wszystkie składniki wymieszaj w miseczce. Dodaj sól i pieprz. Tak przygotowany twarożek poda...
super easy
SAŁATKA Z ROSZPUNKI I JABŁKA Z KASZĄ GRYCZANĄ
Sposób przygotowaniaKasza gryczana powinna zostać ugotowana według przepisu podanego na opakowaniu, ale w wodzie z dodatkiem skórki z cytryny. Gotową kaszę pozostawić do ost...
super easy
CHLEB Z LUNCH MIXEM BEZ MĄKI!
SKŁADNIKI 100g Lunch Mix z pestkami dyni (1 torebka)150 g siemienia lnianego100 g pestek dyni150 g pestek słonecznika20 g ziaren kminku50 ml oleju4 jajka2 łyżeczki soli morskie...
super easy
ODPORNOŚĆ – JAK DBAĆ, CO JEST WAŻNE
Jak wzmocnić odporność? Wiosną trzeba położyć szczególny nacisk na wzmocnienie układu immunologicznego u dorosłych. Przeczytajcie artykuł naszej dietetyczki i dowiedzcie...
super easy
PODJADANIE I MNIEJSZA AKTYWNOŚĆ – JAK NIE PRZYTYĆ PODCZAS KWARANTANNY?
Często podjadasz między posiłkami? Siedzenie w domu sprzyja sięganiu po niezdrowe przekąski, dlatego we współpracy z dietetyczką przygotowaliśmy artykuł, który może Wam...
super easy
SAŁATKA Z MŁODYCH ZIEMNIAKÓW, KASZY PĘCZAK I BOTWINY Z RÓŻOWYM SOSEM CHŁODNIKOWYM
Wiosna to pierwsze słoneczne spacery, przyroda budząca się do życia i…pyszne, zdrowe warzywa oraz owoce, które zaczynają powoli pojawiać w sklepach. Dziś postanowiliśmy ...