super easy
Deska serów i wędlin, owoce, ubite masło ziołowe z Ciasteczkami zbożowymi naturalnymi i z malina i żurawiną.
Ilość porcji: dla 3-4 osóbCzas przygotowania: 20 minut Składniki:
super easy
Wege burgery z Podpłomykami bez cukru.
Ilość porcji: 12 kotlecikówCzas przygotowania: 45 minut Składniki: do obtoczenia:
super easy
Szaszłyki warzywne z marynowanym tofu z Fitosami Cheddar
Ilość porcji: 10 sztukCzas przygotowania: 20 minut Składniki: marynata:
super easy
Wybieramy truskawki
Jedne z najpopularniejszych owoców na świecie. Dojrzałe truskawki powinny mieć intensywny zapach, karmelowy smak. Niektóre odmiany mogą być większe lub mniejsze owoce. Inne...
super easy
Co zabrać na plażę, a co w góry?
Wakacje zbliżają się wielkimi krokami. Niektórzy z nas pojadą nad morze, aby odpocząć i nacieszyć się plażą i słońcem, a inny zdecydują się na wypad w góry na wędr...
super easy
Idealnie kremowa szczawiowa podana z pokruszonymi Waflami ze słonecznikiem i zieloną salsą.
Czas przygotowania: 45 minut Ilość porcji: 3-4 Składniki: Salsa:
super easy
Wiosenny hawajski bowl z marynowanym łososiem, Ryżem Parboiled z pesto wiosennym, szparagami, ogórkiem, groszkiem i rzodkiewką.
Czas przygotowania: 30 minut Ilość porcji: 2 Składniki: Pesto:
super easy
Sałatka ze szparagami, sałatą rzymską, krewetkami, sosem koperkowym podana z Waflami z pestkami dyni.
Czas przygotowania: 35 minut Ilość porcji: 2 Składniki:
super easy
Ciągle za mało pijemy wody. Jak to zmienić ?
Według uproszczonych zaleceń powinno się spożywać 30ml na każdy kilogram masy ciała. Oznacza to, że zdrowa osoba ważąca 60kg powinna dostarczyć min. 1800ml płynów każ...
super easy
Maj – ostatni dzwonek, sesja, czyli jak jeść, aby się skupiać
Matury, sesja na studiach, ostatnie zaliczenia w szkole… Czy można coś pozmieniać na talerzu, aby efekty naszej pracy przy biurku przychodziły łatwiej? Otóż można w...