super easy
Ryby – czy tylko na święta i w piątki?
Spożycie ryb w okresie świątecznym z reguły bardzo wzrasta. Nic dziwnego – święta Bożego Narodzenia, to przecież karp, śledź, a także łosoś i inne rybne smakołyki.
super easy
Wakacyjne powroty, także żywieniowe
Dla wielu z nas wakacje są już tylko wspomnieniem, a do codziennej rutyny udało nam się całkiem szybko przyzwyczaić. Niestety wraz z rozpoczęciem się września, wiele osób
super easy
Śmietanowy sos kurkowy na białym winie
Ten pyszny sos na bazie kurek świetnie sprawdzi się jako dodatek do kaszy lub Lunch Mixa! Składniki: 250 g kurek 1 szalotka 1 ząbek czosnku 2 łyżki masła 100 ml białego wyt
super easy
Faszerowane jajka wegetariańskie z lunch mixem z kaszą jęczmienną
Jajka z wegetariańskim farszem to ciekawy i smaczny sposób na danie z wielkanocnego stołu! 4 porcje Składniki: 10 jajek ugotowanych na twardo 50 g Lunch Mix z kaszą jęczmienn
super easy
Sałatka z Lunch Mixem, brokułem na parze, dużą ilością kiełków, rzodkiewką, ogórkiem i dressingiem pomarańczowo-cytrynowym
Lekka sałatka z cytrusowym dodatkiem to świetny pomysł na zdrową przekąskę w ciągu dnia! 2 porcje Składniki: 100 g Lunch Mixu z ryżem Kupiec 100 g różyczek brokuła 50 g
super easy
KAŻDE ZIARENKO MA ZNACZENIE
Chcesz dowiedzieć się więcej o Lunch Mixie? W artykule dietetyczka opowie Wam, skąd takie połączenie! Zboża to nie tylko źródło podstawowych dla zdrowia węglowodanów z
super easy
JESIEŃ – CZAS, KIEDY SZCZEGÓLNIE POWINNIŚMY ZADBAĆ O NASZE ZDROWIE. CO JEŚĆ, BY WESPRZEĆ NASZ ORGANIZM
Jesień to piękna pora roku, ale również bardzo podstępna! W tym okresie często zapadamy na przeziębienia czy grypę. Co warto jeść, by wzmocnić nasz organizm i uchronić
super easy
MAŚLANY KREM ZE ŚWIEŻYCH POMIDORÓW
4 porcje 30 minut Składniki: 100g Lunch Mixu z pestkami dyni Kupiec 1 cebula biała (cukrowa) 60 g masła 1 kg dojrzałych, żółtych pomidorów (mogą być również malinowe) 2
super easy
LUNCH MIX POD LUPĄ
Dieta ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i wygląd, dlatego coraz więcej osób decyduje się na przejście na zdrowszą stronę mocy. Dziś nasza dietetyczka opowie
super easy
CHLEB Z LUNCH MIXEM BEZ MĄKI!
SKŁADNIKI 100g Lunch Mix z pestkami dyni (1 torebka)150 g siemienia lnianego100 g pestek dyni150 g pestek słonecznika20 g ziaren kminku50 ml oleju4 jajka2 łyżeczki soli morskie
super easy
PIECZONA SZYNKA PODANA NA LUNCH MIXIE Z SOCZEWICĄ
Przygotowanie:Szynkę nacieramy przyprawami oraz olejem, szalotki kroimy w ćwiartki, umieszczamy całość w rękawie do pieczenia lub naczyniu żaroodpornym (przykrywamy w tym wy