super easy
Łosoś pieczony w sosie kokosowym z pomidorkami koktajlowymi podany z waflami ryżowymi
Ilość porcji: 2 porcje Czas przygotowania: 40 minut Składniki:
super easy
Sałatka z krewetkami i mango podana z waflami ryżowymi
Ilość porcji: 2 porcje Czas przygotowania: 20 minut Składniki: Na dip: Do podania:
super easy
Pudding czekoladowy w pucharkach z waflem z czekoladą i malinami
Ilość porcji: 4 porcje małe lub 2 duże Czas przygotowania: 20 minut + chłodzenie Składniki:
super easy
JEDZENIE W PODRÓŻY OKIEM DIETETYKA
Jesteśmy na półmetku wakacji. Część z nas ma jeszcze przed sobą dalszą lub bliższą podróż. Jak się do niej przygotować od strony żywieniowej? Oto kilka praktycznych
super easy
Porady dietetyczki o piknikowaniu podczas majówek
Przed nami sezon pikników. Warto się do niego zawczasu przygotować, aby piknikowanie sprzyjało naszemu zdrowiu i samopoczuciu. Co więc przygotować, aby jedzenie było wartoś
super easy
Grillowane zielone szparagi ze stekiem z polędwicy wołowej podane z waflami
Czas przygotowania: 35 minut Ilość porcji: 2-3 Składniki: 1 opakowanie wafli wieloziarnistych Kupca 1 pęczek zielonych szparagów 60 g masła 2 steki z polędwicy wołowej (po
super easy
Krem z kalarepy podany z waflami z czarnuszką
Czas przygotowania: 40 minut Ilość porcji: 4 Składniki: 10 szt. wafli z czarnuszką Kupiec 1 cebula ½ pora 2 ząbki czosnku 1 duży ziemniak 2 kalarepy Sól Pieprz 1/2 łyżecz
super easy
POWRÓT DO SZKOŁY – ŚNIADANIOWY PORADNIK DLA RODZICÓW
Nowy rok szkolny to wielka rzecz! Dzieci potrzebują dużo energii do nauki, dlatego warto przygotować im pożywne i smaczne drugie śniadanie. Rok szkolny właśnie się rozpocz
super easy
WAFLE RYŻOWE Z BAZYLIOWYM TWAROŻKIEM
Sposób przygotowania: Bazylię i czosnek posiekaj. Jajka pokrój na małe kawałki. Wszystkie składniki wymieszaj w miseczce. Dodaj sól i pieprz. Tak przygotowany twarożek poda
super easy
PODJADANIE I MNIEJSZA AKTYWNOŚĆ – JAK NIE PRZYTYĆ PODCZAS KWARANTANNY?
Często podjadasz między posiłkami? Siedzenie w domu sprzyja sięganiu po niezdrowe przekąski, dlatego we współpracy z dietetyczką przygotowaliśmy artykuł, który może Wam
super easy
PIKANTNA ZUPA Z MŁODEJ KAPUSTY Z GRZANKĄ Z WAFLI
Lubicie pikantniejsze potrawy? W takim razie koniecznie spróbujcie naszej zupy z młodej kapusty i grzankami z wafli. Składniki: 1 niewielka główka młodej kapusty 1-2 młode c
super easy
PRZEKŁADANIEC Z WAFLI SLIM, ZIELONEGO BISZKOPTU I MUSU Z MŁODEJ MARCHWI
Jak wykorzystać wafle ryżowe w kuchni? Możliwości jest naprawdę dużo. Dziś serwujemy waflowego przekładańca z zielonym biszkoptem i musem z młodej marchwi. Składniki: 20