Ryż basmati jest idealną bazą szczególnie do dań kuchni indyjskiej. Warto do niego dodać soczewicę lub fasolę, dzięki czemu danie będzie też źródłem białka. Bardzo dobrze smakuje także w słodkiej wersji np.: ryż z duszonym jabłkiem czy sosem truskawkowym.
Ryż brązowy, pełnoziarnisty, a więc niskoprzetworzony. Nadaje się idealnie dla osób, które dbają o linię. W połączeniu ze świeżymi warzywami będzie stanowił pożywny, ale lekki lunch będzie źródłem zdrowych węglowodanów. Sprawdzi się także do zapiekanek, faszerowania warzyw oraz do zup. Ryż ten jest dobrą baza do deserów, które mogą stać się zdrową alternatywą do typowych ciast i ciasteczek.
Ryż parboiled ma obniżony indeks glikemiczny dlatego można go wykorzystać w dietach diabetyków, a także osób na dietach odchudzających. Rekomendoway jest osobom, które w sposób szczególny dbają o talię. Warto łączyć go z chudym mięsem, warzywami strączkowymi, a także świeżymi warzywami. Dzięki temu uzyska się danie, które z łatwością będzie można wkomponować w zdrowy jadłospis. Warto wiedzieć, że ten ryż jest pozbawiony jedynie łusek, a więc jest bogatszy w składniki mineralne i błonnik pokarmowy, a dodatkowo ma krótki czas gotowania.
Ryż biały to produkt idealny do lekkostrawnych dań. W połączeniu z gotowanym mięsem, aromatycznymi ziołami i warzywami będzie potrawką bogatą w węglowodany, białko, składniki mineralne i witaminy. Na jego bazie można także przygotować farsz, zapiekanki czy dania na słodko np. ryż z owocami i jogurtem.
Ryż biały to produkt idealny do lekkostrawnych dań. W połączeniu z gotowanym mięsem, aromatycznymi ziołami i warzywami będzie potrawką bogatą w węglowodany, białko, składniki mineralne i witaminy. Na jego bazie można także przygotować farsz, zapiekanki czy dania na słodko np. ryż z owocami i jogurtem.
Ryż biały to produkt idealny do lekkostrawnych dań. W połączeniu z gotowanym mięsem, aromatycznymi ziołami i warzywami będzie potrawką bogatą w węglowodany, białko, składniki mineralne i witaminy. Na jego bazie można także przygotować farsz, zapiekanki czy dania na słodko np. ryż z owocami i jogurtem.