Fasola Piękny Jaś Karłowy

Fasola Piękny Jaś Karłowy

Rodzaje opakowań

400g
400g
  • Wartość odżywcza
    w 100g
  • Wartość energetyczna (kcal)
    370
  • Tłuszcze (g)
    - w tym kwasy tłuszczowe nasycone
    1,3
    0,2
  • Węglowodany (g)
    - w tym cukry
    61
    2,5
  • Błonnik (g)
    15
  • Białko (g)
    21
  • Sól (g)
    0,05

Fasola piękny jaś karłowy, dostępna jest w różnych odmianach, dzięki wysokiej zawartości białka jest podstawą diety wegetariańskiej. Zawiera fitohormony, które łagodzą objawy menopauzy. Dodatkowo wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu i chroni przed chorobami nowotworowymi. Jest nieocenionym źródłem witamin z grupy B oraz E i A, a także potasu i kwasu foliowego.

Fasolę należy przed ugotowaniem moczyć w chłodnej wodzie 10–12 godzin. W czasie moczenia nasiona powiększają masę 2–3-krotnie. Napęczniałe gotują się szybciej i nie pękają. Przez pierwsze 10 minut dobrze jest gotować fasolę na dużym ogniu, a następnie na wolnym ogniu gotować do miękkości. Fasola jaś dłużej gotuje się w osolonej wodzie, dlatego najlepiej solić ją pod koniec gotowania.

W naszej ofercie znajduje się również fasola biała drobna, która swą popularność zawdzięcza tym, że jest jedną z najczęściej uprawianych roślin strączkowych.


Najsmaczniejsze przepisy na dania z ryżem znajdziesz na
zdrowenienudne.pl
OFERTA DLA FIRM
Sprawdź