

WARTOŚCI ODŻYWCZE | w 100 g | W 1 jednej porcji 50 g | %RWS w 1 porcji |
---|---|---|---|
Wartość energetyczna | 1447 kJ 342 kcal |
726 kJ 172 kcal |
9% |
Tłuszcz | 3,1 g | 1,6 g | 2% |
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,6 g | 0,3 g | 2% |
Węglowodany | 63,0 g | 31,5 g | 12% |
- w tym cukry | 2,9 g | 1,5 g | 2% |
Błonnik | 5,9 g | 3,0 g | - |
Białko | 12,6 g | 6,3 g | 13% |
Sól | <0,01 g | <0,01 g | 0% |
Witaminy: | |||
Tiamina / witamina B1 | 0,54 mg | 0,27 mg | 25% |
Minerały: | |||
Potas | 443 mg | 222 mg | 11% |
Magnez | 218 mg | 109 mg | 29% |
Fosfor | 459 mg | 230 mg | 33% |
Cynk | 3,5 mg | 1,8 mg | 18% |
Miedź | 0,41 mg | 0,20 mg | 20% |
Mangan | 2,04 mg | 1,02 mg | 51% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Kasza gryczana biała to doskonały dodatek do gulaszów – zarówno mięsnych, jak i warzywnych. Delikatny smak kaszy podkreśla inne składniki dania. Jest to także świetny składnik farszu dla pierogów czy naleśników i krokietów. Gulasze warzywne podane na kaszy gryczanej to bardzo dobre źródło błonnika pokarmowego, który jest niezwykle ważny dla prawidłowej pracy układu trawiennego.
Składniki: Kasza gryczana biała – 100%
(edytuj w module Customer Reassurance)
(edytuj w module Customer Reassurance)
(edytuj w module Customer Reassurance)