Płatki ryżowe są bardzo delikatne w smaku, jednocześnie delikatne dla przewodu pokarmowego. W połączeniu z mlekiem roślinnym i bananem tworzą idealną kompozycję na śniadanie dla osoby aktywnej fizycznie. Smakują ciekawie z wytrawnymi dodatkami np. ze świeżym pomidorem, bazylią i kropelką oliwy z oliwek.
Otręby owsiane są źródłem błonnika pokarmowego. Dlatego też powinno się je często wykorzystywać jako dodatek do wielu codziennych dań np. do jogurtów (szczególnie tych owocowych), do wypieków, do ciasta naleśnikowego (szczególnie tych podawanych z dżemem czy kremem czekoladowym), sałatek itp. Dzięki nim wiele potraw będzie lepszym źródłem błonnika pokarmowego, który spowolni wzrost stężenia cukru we krwi po posiłku.
Otręby pszenne są źródłem błonnika pokarmowego. Dlatego też powinno się je często wykorzystywać jako dodatek do wielu codziennych dań np. do jogurtów, do wypieków, do ciasta naleśnikowego, sałatek itd. Dzięki nim wiele potraw będzie lepszym źródłem błonnika pokarmowego, który poprawi efektywność pracy przewodu pokarmowego.
Płatki ryżowe to produkt otrzymany z ziaren ryżu poddanych działaniu pary wodnej, a następnie prasowaniu. Dzięki temu płatki wymagają jedynie krótkiego czasu przygotowania i nie tracą przy tym swoich wartości odżywczych. Jest to produkt wysoko ceniony w dietetyce ze względu na niską zawartość tłuszczu i bogaty zestaw wartościowych składników odżywczych. Produkt może zawierać gluten. Płatki ryżowe sprawiają, że czujesz się lekko i pełen energii przez cały dzień. Są doskonałym składnikiem zup mlecznych i deserów. Świetnie nadają się dla małych dzieci, osób starszych, alergików i inne schorzenia przewodu pokarmowego.
Produkt otrzymywany z przemiału oczyszczonego ziarna pszenicy. Występuje w postaci drobnych ziarenek barwy białej lub kremowej. Zawiera wiele składników mineralnych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Posiada dużą wartość odżywczą, dlatego też stanowi podstawowy produkt w żywieniu niemowląt. Jest łatwa i szybka w przyrządzaniu, można sporządzać z niej kleiki podawane cierpiącym na choroby przewodu pokarmowego, wątroby, dróg żółciowych, nerek oraz rekonwalescentom po operacjach.
Kasza manna otrzymywana jest z pszenicy. Podana tradycyjnie na mleku, to ulubione danie z dzieciństwa. Warto do niej podać świeże owoce, orzechy, różnego rodzaju nasiona. Dzięki temu stanie się daniem bogatym nie tylko w wapń, ale także w witaminę C, magnez oraz będzie źródłem błonnika pokarmowego. Manna jest także świetną bazą do ciast i deserów.