super easy
Potrawka z jesiennych warzyw z humusem fasolowym
Ilość porcji: 4-5 porcje Czas przygotowania : 45 minut Składniki: Humus fasolowy Potrawka warzywna: Sos: Kasza Bulgur Kupiec 3*80 g do podania Humus fasolowy: Sos:
super easy
Papryka faszerowana kaszą bulgur, fetą, cukinią i bakłażanem
Czas przygotowania: 45 minut Ilość porcji: 6 Składniki: 3 papryki różnokolorowe 200 g kaszy bulgur Kupiec 4 ząbki czosnku 1 mała cukinia 1 mały bakłażan 1 pomidor 200 g s
super easy
Gulasz z zielonych warzyw z kaszą bulgur
Czas przygotowania: 30 minut Ilość porcji: 4 Składniki: 200 g kaszy bulgur Kupiec 1 młoda cebulka 3 ząbki czosnku ½ pora 100 g groszku w strąkach 1 mały brokuł 200 g szpin
super easy
Sałatka z warzywami, pomarańczą i pieczoną fetą
Czas przygotowania: 30 minut Ilość porcji: 2 Składniki: 100 g kaszy bulgur Kupiec 1 mały fenkuł 1 czerwona cebula 1 czerwona pomarańcza 100 g cukinii 200 g fety łyżka oliwy
super easy
Pilav z kaszą bulgur
Czas przygotowania: 35 minut Ilość porcji: 3 Składniki: 200 g kaszy bulgur Kupiec 2 szklanki bulionu warzywnego, 1 cebula 3 marchewka 1 cukinia 200 g selera naciowego 1 łyżka
super easy
Cytrynowe babeczki z kaszą bulgur
Czas przygotowania: 40 minut Ilość porcji: 10-12 babeczek Składniki: 100 g kaszy bulgur Kupiec 100 ml oleju 3 jajka skórka z 1 cytryny sok z 1 cytryny 150 ml mleka 150 g mąki