super easy
LUNCH MIX POD LUPĄ
Dieta ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i wygląd, dlatego coraz więcej osób decyduje się na przejście na zdrowszą stronę mocy. Dziś nasza dietetyczka opowie ...
super easy
RYŻ W DIECIE REDUKCYJNEJ – WŁAŚCIWOŚCI, KALORYCZNOŚĆ I ZASTOSOWANIE
Jak skomponować dietę, aby sobie nie zaszkodzić? Dziś opowiemy Wam nieco więcej o jednym z najbardziej podstawowych produktów, jakim jest ryż. Jakie właściwości ma ryż i...
super easy
CONGEE Z PŁATKÓW RYŻOWYCH
Dziś serwujemy wytrawne congee, Składniki: 100 g płatków ryżowych Kupiec 1 litr wody 1 łyżka jasnej pasty miso Do podania: 1 młoda cebulka 1 łyżka oleju ryżowego 150 g k...
super easy
NUGGETSY Z KALAFIORA W PANIERCE OWSIANEJ
Składniki: 1 kalafior 150 g płatków owsianych Kupiec 200 ml mleka roślinnego (sojowe, ryżowe lub owsiane) 1 łyżeczka pieprzy ziołowego 1/3 łyżeczki soli 1 ząbek czosnku ...
Musli orzechowe z patelni
Składniki: 100 g płatków orkiszowych Kupiec 1 łyżka oleju kokosowego 3 łyżki miodu lub syropu z agawy) 150 g orzechów (nerkowce, ziemne, włoskie, brazylijskie, migdały) 3...
super easy
JĘCZMIENIANKA NA BULIONIE Z BOBEM I SEREM DOJRZEWAJĄCYM
Ilość porcji: 2 Czas przygotowania: 15 minut Składniki: 150 g płatków jęczmiennych Kupiec 250 ml bulionu warzywnego 1 cebulka 1 łyżka masła klarowanego sól, pieprz 100 g ...
super easy
KOKOSOWE CZEKOLADOWE CIASTECZKA Z PŁATKÓW JAGLANYCH
Składniki: 100 g masła 100 g czekolady gorzkiej 1 jajko 150 g płatków jaglanych 50 g wiórków kokosowych 100 g cukru trzcinowego 70 g mąki jaglanej lub ryżowej 50 g białej ...
Hello world!
Nam aliquam sem et tortor consequat id porta. Malesuada fames ac turpis egestas sed. Volutpat lacus laoreet non curabitur gravida. Ullamcorper sit amet risus nullam eget. Lorem dol...
Hello world!
Nam aliquam sem et tortor consequat id porta. Malesuada fames ac turpis egestas sed. Volutpat lacus laoreet non curabitur gravida. Ullamcorper sit amet risus nullam eget. Lorem dol...
super easy
WEGAŃSKI PUDDING Z DZIKIEGO RYŻU Z SEZONOWYMI OWOCAMI
Każdy pyszny obiad powinien być uwieńczony jeszcze lepszym deserem. Dlatego dziś mamy dla Was przepis na delikatny pudding z dzikiego ryżu ze świeżymi owocami. Sprawdźcie s...