super easy
Wielkanocna sałatka z jajem, Kasza Gryczaną, kiełkami i sałatą radicchio
Czas przygotowania: 30 minut Ilość porcji: 2 Składniki: 4 jajka 100 g Kaszy Gryczanej Białej Kupiec 50 g kiełków lucerny lub pora 100 g sałaty radiccio 50 g endywii lub ruko
super easy
Sałatka z kaszą gryczaną białą, dynią, fasolą, brokułem i roszponką
Czas przygotowania: 25 minutIlość porcji: 2 porcje Składniki:100 g kaszy gryczanej białej Kupiec200 g dyni1 mały brokuł100 g roszponki200 g wcześniej ugotowanej białej faso
super easy
Lifehack: no waste w kuchni, czyli jak wykorzystać ugotowane zboża
Często zdarza się, że ugotowany ryż czy kasza zostaje po obiedzie. Zdecydowanie warto ją wykorzystać w innej formie. Szczególnie, że zboża bogate w skrobie po schłodzeniu
super easy
Zapiekanka z kaszy gryczanej i cukinii
Czas przygotowania: 50 minutIlość porcji: 3-4Składniki:• 200 g Kaszy Gryczanej Prażona Kupiec• 1 cebula• 3 ząbki czosnku• 3 łyżki oliwy z oliwek• 400 g pomidorów
super easy
Potrawka z kurczaka po kaszubsku z kaszą gryczaną niepaloną
Czas przygotowania: 60 minut Ilość porcji: 4 Składniki:
super easy
Gulasz po mazursku z kaszą gryczaną prażoną
Czas przygotowania: 60 minut Ilość porcji: 4-5 Składniki:
super easy
Placuszki gryczane z kapustą kiszoną
Ilość porcji: 4 Składniki: Placuszki: Kiszona kapusta:
super easy
Dietetyczny grill
Wiosna zdecydowanie kojarzy się z otwarciem sezonu grillowego. Któż z nas nie lubi usiąść w ogrodzie przy dobrym jedzeniu i w doborowym towarzystwie. Niestety typowy polski g
super easy
Gryczany piernik
Przepis Składniki: 200 g kaszy gryczanej niepalonej Kupiec 100 g suszonych moreli niesiarkowanych 100 g mielonych migdałów 100 g miodu 3 jajka 50 g oleju rzepako
super easy
Pieczona Biała kiełbasa z brokułami na kołderce z Kaszy Gryczanej Niepalonej
Ilość porcji: 5 Składniki: 200 g Kaszy Gryczanej Niepalonej Kupiec 1 kg białych kiełbasek 2 łyżeczki musztardy francuskiej Sól, pieprz 300 g różdżek brokułu 500 ml buli
super easy
Tarta na standardowym, kruchym spodzie orkiszowym z farszem z pesto z czosnku niedźwiedziego i Lunch Mixu z ricottą i młodymi marchewkami.
Ilość porcji: 8 Składniki: 100 g Lunch Mix Kupiec 250 g ricotty 3 jajka 100 g śmietany 30% Sól, pieprz 1 pęczek czosnku niedźwiedziego 4 młode marchewki Na kruchy spód: 25
super easy
Naleśniki z farszem z kaszy gryczanej
Składniki 0,5 szklanki kaszy gryczanej 200 g sera twarogowego (zmielonego) 1 cebula 2 łyżki kwaśnej śmietany 1 jajko oliwa do smażenia sól, pieprz do smaku Ciasto: 1 szkl. m
super easy
WYTRAWNE BABECZKI Z KASZĄ GRYCZANĄ
Składniki: Kasza gryczana marki Kupiec (200 g) 2 opakowania długo dojrzewającej szynki (np. szwarcwaldzka) 100 g długo dojrzewającego sera np. bursztyn 2 jajka 0,5 pęczka nat
super easy
KASZA GRYCZANA W JESIENNEJ SŁODKIEJ ODSŁONIE
Składniki: kasza gryczana marki Kupiec (200 g) 500 ml mleka 2 torebki kardamonu 1 kawałek kory cynamonu 2 goździki 150 g bakalii: suszonych śliwek, rodzynek, orzechów 0,5 ły
super easy
NALEŚNIKI Z FARSZEM Z KASZY GRYCZANEJ
Składniki 0,5 szklanki kaszy gryczanej 200 g sera twarogowego (zmielonego) 1 cebula 2 łyżki kwaśnej śmietany 1 jajko oliwa do smażenia sól, pieprz do smaku Ciasto: 1 szkl. m
super easy
KLOPSIKI GRYCZANE W SOSIE DYNIOWYM
Klopsiki gryczane w sosie dyniowym to prawdziwie jesienne danie! Jest nie tylko zdrowe, ale przede wszystkim pyszne. Składniki na klopsiki gryczane: 200 g kaszy gryczanej pra
super easy
KASZA GRYCZANA BIAŁA CZY PRAŻONA? – NA CZYM POLEGA RÓŻNICA, WARTOŚĆ, NAJWAŻNIEJSZE DIETETYCZNE WALORY.
Istnieje wiele rodzajów kasz, wśród których szczególnie lubiana jest kasza gryczana. Czym jednak charakteryzuje się kasza gryczana biała, a czym prażona? Kasza gryczana jes
super easy
SAŁATKA Z ROSZPUNKI I JABŁKA Z KASZĄ GRYCZANĄ
Sposób przygotowaniaKasza gryczana powinna zostać ugotowana według przepisu podanego na opakowaniu, ale w wodzie z dodatkiem skórki z cytryny. Gotową kaszę pozostawić do ost
super easy
ODPORNOŚĆ – JAK DBAĆ, CO JEST WAŻNE
Jak wzmocnić odporność? Wiosną trzeba położyć szczególny nacisk na wzmocnienie układu immunologicznego u dorosłych. Przeczytajcie artykuł naszej dietetyczki i dowiedzcie