super easy
Pieczone szparagi z pomidorkami i rozpływającą fetą, skórką cytrynową, podane z FITOSAMI CHILLI
Czas przygotowania: 20 minut Ilość porcji: 3-4 Składniki:
super easy
Pieczone w soku malinowym gruszki podana na waflach w białej czekoladzie
Czas przygotowania: 45 minut Ilość porcji: 4 porcje Składniki:
super easy
ummus z pieczonej dyni z konfitowanymi pomidorami z tymiankiem i waflami kukurydzianymi
Czas przygotowania: 80 minut Ilość porcji 3-4 porcje Składniki:
super easy
Grillowana cukinia w oliwie, rozmarynie i skórce cytryny podana z burratą i waflami z rozmarynem
Czas przygotowania: 20 minut Ilość porcji: 2 Składniki:
super easy
Szaszłyki z halloumi w orientalnej marynacie, szparagi, sałaty i Fitosami
Czas przygotowania: 30 minut Ilość porcji: 2 Składniki: Na marynatę:
super easy
Grillowane satay’e z kurczaka w marynacie cytrynowej podane z grillowanymi szparagami, młodymi listkami i waflami z siemieniem lnianym.
Czas przygotowania: 35 minut Ilość porcji: 3-4 Składniki: Na marynatę:
super easy
Jajka zapiekane w kokilkach z dynią i pomidorami podane z waflami
Ilość porcji: 4 porcjeCzas przygotowania: 40 minut Składniki:• 12 wafli kukurydzianych Kupiec• 200 g dyni piżmowej• 1 cebula• 2 ząbki czosnku• 400 g krojonych pomido
super easy
Fitosy cheddar z letnimi warzywami i jajkiem
Czas przygotowania: 20 minut Ilości porcji: 4 Składniki: 8 fitosów z cheddarem 1 cebula młoda 1 mała cukinia 1 mały bakłażan 1 papryka 1 ugotowana kukuryd
super easy
Grillowany arbuz z sałatką z rukoli i Fitosami
Kochacie Fitosy? My też! Spróbujcie naszej kolejnej propozycji na danie z ich dodatkiem. Składniki: ½ opakowania Fitosów chili ½ średniego arbuza 50 g rukoli 25 g sera feta
super easy
Orzeźwiający chłodnik truskawkowy z miętą, bazylią, chilli i białym serem
Chłodnik na słodko z ziołowymi nutami to idealna propozycja na upalne dni! Ilość porcji: 4 Składniki: Opakowanie fitosów z chilli Kupiec 1 kg truskawek Garść bazylii + do
super easy
Chłodnik ogórkowy z koperkiem i jajkiem i fitosami śmietana- cebula
Latem nic nie smakuje lepiej niż chłodnik. Poznajcie nasz sposób na tę pożywną zupę z dodatkiem fitosów o smaku śmietana-cebula! Ilość porcji: 4 Składniki: Opakowanie f
super easy
Kanapki z fitosami z toffii z grillowanymi morelami i lodami waniliowymi
Pomysł na letnią i lekką przekąskę? Stawiamy na przepyszne kanapki z fitosów o smaku toffi! Ilość porcji: 6 Składniki: Opakowanie fitosów z toffi kupiec 200 g moreli 1 ł
super easy
Chłodnik ze szparagów z ogórkiem, rzodkiewką podany z kruszonką z wafli
Zbliża się lato, a wraz z nim wyższe temperatury. W takich okolicznościach chłodnik to idealna propozycja obiadowa! Ilość porcji: 4 Składniki: Pęczek zielonych szpar
super easy
Wafle z hummusem groszkowym z karmelizowanymi młodymi marchewkami i pesto z naci
Hummus to tradycyjne danie z Izraela, które zadomowiło się w naszej kuchni na dobre. Poznajcie przepis na ten przysmak w wersji z dodatkiem groszku. Ilość porcji: 4 Składniki
super easy
Sałatka ze szparagami, grillowanym halloumi, truskawkami, borówkami, miksem świeżych sałat i miętą podana z waflami
Sezon na szparagi wciąż trwa. I dobrze, bo są smaczne i zdrowe! Lekka wiosenna sałatka z ich dodatkiem smakuje wyśmienicie. Ilość porcji: 2 Składniki: 2 łyżki oliwy z oli
super easy
Walentynki na słodko?
Zastanawiacie się, co przygotować na Dzień Zakochanych? Podajemy kilka przepisów na lekkie i pobudzające łakocie, dzięki którym zrobicie naprawdę słodkie wrażenie. Przed
super easy
KANAPKI Z JAJKIEM I PASTĄ Z GRUSZKI I PIETRUSZKI
Jedz zdrowiej i dodaj smaku swoim codziennym posiłkom! Miseczka pasty/ 4 porcje Składniki:
super easy
KANAPECZKI Z DOMOWYM LABNEHEM W 3 WERSJACH (PIECZONA DYNIA, ŚLIWKI Z TYMIANKIEM, PRAWDZIWKI)
Składniki: Do podania:
super easy
BEZGLUTENOWE WAFLE KUKURYDZIANE Z JAGŁĄ I PIEPRZEM –ALTERNATYWA DLA TRADYCYJNEGO PIECZYWA
Jesienią wyjątkowo chętnie sięgamy po przekąski, a dodatkowo mniej się ruszamy. Na ten czas polecamy kukurydziane wafle z jagłą i pieprzem, które z dobrze dobranymi dodatk
super easy
OKIEM DIETETYKA: PRZEKĄSKI, SŁODKOŚCI
U każdego przychodzi taki moment, że potrzebuje odrobinę słodkości. Jeśli te momenty nie zdarzają się zbyt często, wszystko jest w porządku! A czy istnieją tzw. zdrowe s